Oră de Mindfulness cu Hedi Hoka @ ClujHub

Oră de Mindfulness cu Hedi Hoka @ ClujHub

Te invităm miercuri, 20 Martie 2019, la ora 19.00 la ora de mindfulness. Acest eveniment se adresează persoanelor care vor să experimenteze mediația de tip mindfulness, într-o manieră jucăusă, modernă și plină de curiozitate.

Ora de mindfulness este condusă de Hedi Hoka, doctor în psihologie. A studiat despre mindfulness în cadrul University of Massachusetts Medical School, Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society, SUA și este profesor certificat de Mindful International Academy. Hedi este, de asemenea, fondatoarea asociației European Academy for Mindfulness din Europa.

Durata evenimentului este de o oră care este împărțită în următoarea structură:
– exerciții de conștientizarea respirației
– meditație mindfulness
– Dharma cu tematică
– Meditație liberă
– Încheiere
Evenimentul este adresat începătorilor sau persoanelor care sunt interesate de acest tip de meditație sau au curiozitatea de a experimenta. Acest eveniment nu este recomandat persoanelor care sunt avansați în tehnicile meditației mindfulness.

Organizator

URMĂTOARELE EVENIMENTE

Share This