Evenimente din Cluj-Napoca

Loading Evenimente

« Toate Evenimentele

  • This eveniment has passed.

Workshop de flexibilitate mentală

26 July, 4:00 pm - 8:00 pm

Atenția este asemeni unui reflector: ceea ce se află în centrul ei devine însuflețit, iar ceea ce se află la periferia sa, rămâne în umbră. Trăim intens acolo unde se află atenția noastră, iar asta ne poate fi de folos sau nu.
Noi, oamenii, suntem singurele ființe ce deținem capacitatea de a putea călători cu mintea oriunde în timp și spațiu, ceea ce uneori ne
slujește și ne îmbogățește viața – de exemplu, când ne facem planuri și ne imaginăm viitorul dorit, sau când, pur și simplu, ne putem bucura pe deplin de momentul prezent -, dar alteori
reprezintă un obstacol, ca atunci când rămânem ”prizonierii” vreunei întâmplări din trecut, sau vreunui scenariu imaginar, împiedicându-ne să fim trup și suflet acolo unde dorim.
Să fim stăpânii minților noastre înseamnă să fim stăpânii vieților noastre, cel puțin atât cât depinde de noi.
Să știm cu claritate ce vrem, unde dorim să ajungem, cine vrem să devenim, cum să ne ascultăm gândurile și sentimentele și ce să facem atunci când ele nu ne ajută, cum să ne raportăm la noi înșine pentru a ne mobiliza la maximum motivația și energia pentru
dezvoltare, cum să hrănim cu atenție și fapte ceea ce e important pentru noi și cum să ignorăm ceea ce dorim să lăsăm în urmă – toate acestea înseamnă flexibilitate mentală, iar „noua terapie prin acceptare și angajament” oferă un mănunchi de intervenții psihologice bazate pe o vastă susținere științifică, ce utilizează procese de mindfulness și acceptare pentru dezvoltarea flexibilității mentale.

Detalii

Dată:
26 July
Program:
4:00 pm - 8:00 pm
Eveniment Category:
Eveniment Tags:
,
Website:
https://www.facebook.com/events/465665454223231/

Locație

Bookstory
Bulevardul Eroilor nr. 6-8
Cluj-Napoca,400129Romania
+ Google Map

Această pagină web folosește cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența de navigare și a asigura funcționalițăți adiționale. Detalii aici.