nutritie
Dependenţa de băuturile carbogazoase

Dependenţa de băuturile carbogazoase

Nu trece nicio zi fără o băutură carbogazoasă sau mai exact, una de tip cola? Sticlele stau aşezate în rând pe rafturile frigiderului? La mesele luate în oraş, comanzi întotdeauna o sticlă sau ai una în geantă, pentru orice nevoie? Dacă răspunsurile la aceste...

Să consumăm vara porumb!

Să consumăm vara porumb!

Ce aliment duce cu gândul la vară, soare şi căldură mai mult decât cunoscutul porumb? Porumbul este un aliment special, încadrat în nu mai puţin de două categorii: boabele ce se consumă de pe ştiulete se consideră a fi legume dar dacă usuci boabele şi le transformi în...

Conţin fructele prea mult zahăr?

Conţin fructele prea mult zahăr?

O întrebare care stârneşte curiozitatea tuturor. Ştiu că persoanele care doresc să slăbeasca vor un răspuns simplu cu da sau nu, dar această întrebare necesită un răspuns mult mai detaliat. Fructele sunt catalogate drept cel mai energizant aliment, fiind cultivate şi...

Vara este pentru salate!

Vara este pentru salate!

Ţi-ai mâncat salata astăzi? Acest lucru este deosebit de important, fiind unul dintre obiceiurile care trebuie formate cât mai repede dacă dorim să avem un stil de viaţă sănătos. Mâncatul unei salate este foarte convenabil, poate fi făcut în drum spre serviciu, în...

Se apropie vara! Cum putem pierde în greutate?

Se apropie vara! Cum putem pierde în greutate?

Sezonul cald acum începe, pregătirile pentru vară sunt în toi iar un corp suplu şi tonifiat este pe lista multor persoane care îşi doresc să facă o schimbare. Iată câteva sfaturi pentru a pierde în greutate cu uşurinţă în această vară: 1. Mănâncă mai puţine dulciuri...

Gustări sănătoase care ne ajută pe parcursul zilei

Gustări sănătoase care ne ajută pe parcursul zilei

Stomacul dă semne că i-ar fi foame dar prânzul este la câteva ore distanţă. Eşti la birou sau la şcoală, ai putea să iei o gustare dar te gândeşti că cel mai bine este să aştepţi masa principală. Nimic mai greşit, dacă doreşti să pierzi în greutate. Nu trebuie să te...

Antioxidanţii din fructele de pădure

Antioxidanţii din fructele de pădure

Ce sunt antioxidanţii? Antioxidanţii sunt compuşi ce luptă împotriva afecţiunilor prin repararea şi prevenirea stresului provenit din oxidare, un proces natural care apare în funcţionarea normală celulară. O parte din celule sunt afectate în timpul oxidării şi se...

Beneficiile legumelor congelate

Beneficiile legumelor congelate

În lunile de iarnă întâmpinăm un obstacol în a respecta indicaţiile nutriţioniştilor de a consuma zilnic 5 porţii de legume si fructe. Dacă ţinem la sănătatea noastră şi mai ales la siluetă, vom căuta o alternativă pentru diversificare. Aceasta se găseşte în legumele...

Ştiaţi că avocado este un fruct?

Ştiaţi că avocado este un fruct?

Fructul copacului originar din Mexic şi Gutemala (America Centrală) este unul dintre cele mai hrănitoare alimente din lume şi a început să fie răspândit şi în zona noastră. Este mai accesibil în perioada iernii şi a primăverii când se găseşte în cantităţi mai mari şi...

Evenimente viitoare

Wed 12

Street FOOD Park Cluj-Napoca

3 July, 12:00 pm - 31 August, 10:00 pm
Wed 12

Târg de produse tradiționale @ P-ța Avram Iancu

4 August, 3:30 pm - 12 August, 7:30 pm
Wed 12

Wine & Ice Cream Pairing

12 August, 6:00 pm - 9:00 pm