fit food way

„Ce mâncăm azi?... Dar mâine?” - ne punem întrebările astea în fiecare zi și de cele mai multe ori ajungem să comandăm același lucru. La fel se întâmplă și dacă vorbim despre gătit - fie din lipsă de inspirație, fie că nu avem suficient timp, pregătim de fiecare dată aceleași feluri de mâncare. Noi am luat o pauză din a ne mai gândi ce să mâncăm și am lăsat treaba pe mâna unor bucătari pricepuți, doar am pus în coș preparatele pe care ni le-am dorit. Așa, ne-am bucurat de diversitate culinară și de timpul rămas pentru a ne ocupa de alte activități. Dacă te regăsești și tu în scenariul acesta sau vrei doar să experimentezi ceva nou, sănătos și gustos, noi am făcut o listă cu recomandări de locuri în care găsești diferite preparate pe care le poți comanda acasă sau la birou pentru toată săptămâna. Yellow.Menu De când ne-am hotărât să dăm un refresh alimentației și să adăugăm ceva nou pe lista de opțiuni pentru mesele de prânz, am descoperit Yellow.Menu, care a devenit în scurt timp varianta noastră preferată și răspunsul la întrebarea „Ce comandăm azi?”. Și chiar avem motive să îi recomandăm cu fiecare ocazie. De aici poți alege diferite preparate gustoase, lipsite de aditivi și coloranți alimentari. Meniurile sunt variate și concepute pentru toate gusturile. De asemenea, găsești combinația perfectă între preparate bine cunoscute la noi și câteva note internaționale. De gust ne-am convins de la prima degustare, dar ce ne mai place la Yellow.Menu este faptul că putem scăpa de gândul că „trebuie să gătim iar”, pentru toată săptămâna. Poți uita de o grijă și să comanzi meniul pentru întreaga săptămână sau poți alege zilnic preparatele care-ți fac cu ochiul, iar mâncarea va ajunge cât de repede la tine acasă sau în intervalul selectat. Dacă vrei să vezi la ce concluzii am ajuns după ce am testat meniurile de la Yellow.Menu, poți descoperi aici, iar dacă vrei să afli și mai multe detalii despre ei, citește aici tot ce ni s-a părut nouă important de reținut. Tot ce-ți rămâne de făcut ca să savurezi preparatele lor gustoase este să descarci aplicația Yellow.Menu de pe Google Play sau App Store, alegi ceva bun de acolo, comanzi ce-ți place și de restul se ocupă ei. View this post on Instagram A post shared by Yellow.Menu (@yellowmenufood) LifeBox Poate fi descris într-un singur cuvânt: echilibru. LifeBox este creat special pentru un stil de viață sănătos, prin combinarea a doi factori importanți – gust bun și o dietă nutritivă. În spatele acestui concept stau două persoane care conturează și completează perfect ideea unei vieți armonioase – Anamaria Iulian este factorul nutriționist din ecuația LifeBox, cea care construiește rețetele și meniurile, calculând cu grijă valorile calorice, iar pe de altă parte, cel care pregătește cu pricepere preparatele este Alex Cîrțu, unul dintre cei mai cunoscuți chefi din România. Ce ne propun cei doi? 5 meniuri potrivite pentru o alimentație corespunzătoare: OptimBox – o variantă cu de toate: carne, lactate, cereale integrale, leguminoase, legume, fructe, nuci și semințe, potrivită pentru cei care-și doresc să se bucure de un meniu variat și sănătos. VeganBox păstrează ingredientele și avantajele anterioare, dar le elimină pe cele de origine animală. Veggie-Fish Box este meniul care te ajută zi de zi să te simți... în apele tale, cum îl descriu ei. Este o opțiune pentru cei care-și doresc să stea departe de majoritatea ingredientelor animale, dar își doresc să adauge în alimentație preparate din pește. Ultimele două meniuri sunt concepute special pentru sportivi sau pentru cei care țin o dietă ketogenică, bazată pe proteine și grăsimi sănătoase: SportBox și Keto. Poți alege și tu meniul care ți se potrivește și să îl comanzi direct de pe site-ul lor. Ah, și să nu uităm – în mâncărurile celor de la LifeBox nu vei găsi aditivi alimentari, conservanți și amelioratori. View this post on Instagram A post shared by LifeBox (@lifebox.ro) HealthU Promovează un stil de viață activ și echilibrat, atât printr-o alimentație sănătoasă, cât și printr-un program personalizat de fitness, iar serviciile lor sunt online. Un fel de 3 în 1 – și nu mă refer la nes, ci la o combinație perfectă pentru dieta ta. Să revenim la meniuri, pentru că ne gândim din nou la ceva hrănitor și sănătos. Ce am găsit la HealthU? Meniuri special concepute pentru EA și pentru EL - știm bine cât de diferit funcționează corpurile și nici gusturile nu sunt aceleași. Cei de la HealthU au creat, pentru fiecare categorie, câte 3 tipuri de meniuri, în funcție de obiectivele și preferințele fiecăruia: pentru slăbire, menținere sau un stil de viață activ. Toate conțin trei feluri principale și două gustări, dar diferă numărul de calorii. Preparate diverse și proaspete, o varietate de meniuri, calorii atent calculate - așa arată o comandă ideală pentru o alimentație echilibrată. Ce-i fain la HealthU? Poți comanda un meniu pentru o zi, meniu pentru întreaga săptămână sau chiar pe întreaga lună. Descoperă mai multe detalii pe site-ul lor și dacă ți s-a făcut poftă deja de ceva gustos, alege ce-ți place mai mult, dar hotărăște-te din timp, pentru că trebuie să comanzi cu 48 de ore înaintea zilei în care vrei să începi să primești meniul. View this post on Instagram A post shared by HealthU (@healthuro) Cookera Face parte din categoria celor mai noi concepte de pe piața de food delivery din Cluj. Poți să îl privești ca pe un chef personal care îți aduce acasă toate preparatele de care îți e poftă – de la supe și ciorbe, la feluri principale, antreuri, salate, sushi sau deserturi. Ingredientele pe care le folosesc bucătarii sunt descrise prin două cuvinte: prospețime și calitate. Meniurile pe care le pregătesc sunt disponibile pe site, astfel că poți comanda în avans varianta care-ți surâde cel mai mult. Cum o faci? Ai mai multe opțiuni din care poți alege: fie direct pe site sau la telefon (0784 288 888), fie prin aplicația Cookera, pe care o poți descărca de pe Google Play sau App Store. Pe lângă faptul că primești mâncarea preferată acasă sau la birou, mai ai un avantaj - în cazul în care ai lângă tine colegi de lucru sau de cameră care întotdeauna spun că nu vor nimic, apoi gustă de la tine, ai posibilitatea să faci o comandă de grup. Trimiți link-ul comenzii colegilor, fiecare adaugă în coș felul dorit și livrarea se face în cel mai scurt timp. Așa veți fi toți fericiți, nu-i așa? Un alt lucru care s-ar putea să-ți placă este semnătura chefului care a conceput rețeta și câteva informații despre experiența acestuia pe fiecare fel de mâncare. Acest lucru te-ar putea convinge că preparatele pe care le alegi sunt pregătite cu îndemânare de cei mai dedicați bucătari. De asemenea, dacă urmărești secțiunea de planuri și meniuri, poți vedea reducerile și beneficiile adăugate la comenzile tale. View this post on Instagram A post shared by Cookera (@cookera.cluj) Fit Food Way Se spune că pentru a avea un stil de viață echilibrat, fiecare zi trebuie să conțină, în general, trei mese principale și două gustări. Am ținut cont de acest aspect și am ajuns la finalul listei de recomandări, dar nu înainte de a-i menționa pe cei de la Fit Food Way. De aici poți alege unul dintre meniurile propuse pe site sau ai varianta de a-ți construi propriul meniu, în funcție de preferințele tale culinare. Rețetele de la Fit Food Way sunt concepute de nutriționiști și pregătite de bucătari experimentați. Echipa cântărește și calculează nivelul caloric al fiecărui meniu, astfel încât să fie pe gustul fiecăruia. Opțiunile pe care le poți alege de la ei sunt variate și pornesc de la programe de slăbit, menținerea greutății sau creșterea masei musculare, până la meniuri vegane, vegetariene, low carb keto și altele. Așadar, poți să te bucuri de fiecare masă în fiecare zi sau în fiecare săptămână, fără să-ți mai petreci ore în șir în bucătărie. Alege meniul care ți se potrivește, comandă direct de pe site și vei primi de dimineață (între 07:00 – 11:00) mâncarea aleasă pentru întreaga zi. View this post on Instagram A post shared by FITFOODWAY (@fitfoodway) În final, dacă te mai întreabă prietenii sau colegii „noi ce mâncăm azi?”, trimite-le lista noastră de recomandări și astfel vă veți bucura împreună de preparate proaspete, sănătoase și gustoase. Tu de unde obișnuiești să comanzi?

#HomeDelivery: Mâncare sănătoasă pentru toată săptămâna