Forest Cocoa Ceremony & Heart Meditation

Te invitam sa experimentezi si sa descoperi magia inimii in toata puterea ei.
O clasa de yoga speciala pentru activare / deblocare Anahata Chakra urmata de o ceremonie de cacao si apoi o minunata meditatie a inimii din Tibet.

👉Ce vei face?
Padurea creeaza o atmosfera speciala in care ne simtim protejati si iubiti. De aceea acolo ne este mai usor sa ne deschidem si sa lasam energia Existentei sa curga prin noi si sa ne vindece.
Cerc de deschidere si setarea intentiei ~30min
Yoga si breathwork pentru deschiderea inimii ~60min
Ceremonie de cacao ~ 30min
Meditatia inimii ~ 50min

🎒De ce vei avea nevoie?
Saltea sau o patura, apa si deschidere in explorarea alchimiei inimii proprii.
Preferabil stomac gol sau consumat un mic dejul usor de dimineata.
Haine/incaltaminte potrivite pentru mersul prin padure si imbracaminte usoara din materiale naturale care sa nu iti stranga abdomenul pentru practica.
Hamac daca ai si vrei sa te relaxezi dupa ce terminam.
Mancare ce o poti savura in tihna la finalul practicii – fructe, salate, nuts-uri etc sau ce stii ca iti prinde bine.
📌Ne vom intalni langa Pensiunea Serena la 10:30 apoi vom merge pe jos prin padurea Faget pana la locatie.
📲Rezervarea locului se face prin mesaj whatsapp 0040 721 640 062 la Alex si confirmata dupa plata contributiei de 150 RON in Cont BT.
🚗Vom crea si un grup de whatsapp pentru ride sharing.

🪄Cacao limitata, locuri limitate. 🪄

Cine suntem noi:
Alex, sunt un ambasador al meditatiei sub oricare forma dintre cele 112 tehnici de meditatie din cultura yogina – experimentate/invatate de-a lungul calatoriilor mele in India si ulterior in practica personala.
Relatia mea cu meditatia (mindfulness) a inceput in urma cu 10 ani prin cartea lui Jon Kabat-Zinn, “Wherever You Go, There You Are”.
Yoga m-a ajutat sa imi dozez energia si sa imi linistesc mintea atunci cand mersul la triathlon devenise monoton.
Catalina
De peste sase ani am integrat yoga ca stil de viata, iar yoga pentru mine a insemnat schimbarea modului in care consum mancarea si ce fel de dieta am, cum ma aduc si port cu lumea din jur si natura, practic un nou mod de a simti lumea.
M-a ajutat sa ma centrez cand viata de expat se simtea prea mult. Iar cateva minute de yoga practicate zilnic m-au sustinut sa depasesc simptomele de burn-out.

Cu inima deschisa,
Yoga Temple
photo credits: Amina Teodoru la Zaiafet pe Luna